原标题：你以为的天才，其实都是“练”出来的

1924的春天，在纽约阿拉玛克酒店里，有一场别开生面的象棋比赛正式打响。

这是一次重大挑战，象棋神童阿廖欣要以一己之力，通过下盲棋的形式，车轮对战 26位顶尖好手。

832个棋子，棋盘上 1664个方格，要全部记录在阿廖欣的脑子里，难度非常大。

而经过了十个小时的对局，阿廖欣取得了 17胜4和5负的压倒性胜利，他将天才这两个字演绎的淋漓尽致。

阿廖欣不断突破自我，为象棋界带来了不朽的财富，好像自带成功的光环，是我们可望而不可即的天才人物。

我们在羡慕的同时，可能也会思考一些问题：

“天才只能天生吗？

天赋一般的普通人，就注定一辈子庸碌无为吗？

我们与天才的距离，究竟相差多少呢？”

著名心理学家艾利克森经过大量的研究和数据分析，告诉我们：

原来阿廖欣的天赋 并不是天生的，他为此 付出了很多的努力。 即便是上课，心里也会想着棋局。

而且他训练有方，在练习下棋时高度集中注意力，着眼于全局来观察并记忆棋局的走势，迅速地研究可能的一连串招法和对手的应对方式，这能帮助他在对抗中占据主动地位。

除了阿廖欣，世界级作曲家莫扎特、科学家本杰明·富兰克林、NBA球星雷·阿伦这些 天才人物的成就都源于不断的努力与正确的训练方式。

我们所认为的天才，其实都是精心训练的产物。

他们的成功，是年复一年高强度和广泛的练习，并克服困难，不断改进的成果。

但是新的问题又出现了：

为什么我们明明付出了很多努力，却还是难以达到天才的高度呢？

之前在撒贝宁主持的一档节目中，著名钢琴家郎朗作为受邀嘉宾来参加节目。

期间台下的一位女青年问郎朗说：

“我和你的经历很相似，我小的时候也特别的讨厌钢琴，我的邻居也很讨厌我，我妈妈也每天逼着我练习钢琴。

可我也同样练习了20年钢琴，现在也非常的喜爱钢琴，那么为什么你是钢琴家而我不是呢？”

在艾利克森的著作《刻意练习：如何从新手到大师》里，他就一针见血地指出了我们努力得不到回报的原因：

我们的努力没能换来回报，是因为我们没有采取正确的努力方式，这也是为什么天才总是难得一遇的最大原因。

将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征

如果你在走神，或者你很放松，并且只是为了好玩，你可能不会进步

杰出不是一种天赋，而是一种 人人都可以学会的技巧。

每一个普通人，都有无限的潜力，成为行业内的领军人物。

作者将天才们普遍遵循的通用方法总结成“ 刻意练习”。

颠覆了我们常规的行为模式，让我们转换思维，摆脱习惯的束缚，充分利用身体和大脑的适应能力， 让每一点努力都用到关键处。

本期为你精读的主持人是【李智】。

“

【李智说】

努力不是简单的重复，别再做无用的练习了。

”

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